Самый простой способ похудеть и сохранить его навсегда!
Если вы хотите похудеть, но не знаете как, то эта программа для вас. Это простой и эффективный способ похудеть, основанный на трехэтапном процессе, который поможет вам достичь своих целей быстрее, чем раньше. В этой программе вы научитесь бегать, а также узнаете, как бороться с потерей веса в долгосрочной перспективе.
Вы сможете выбрать свои цели. Самый простой способ похудеть — это выбрать первый вариант, то есть бегать от 0 до 30 минут каждый день в течение 25 дней. Второй вариант — бегать от 60 до 120 минут каждый день. Это то, что мы называем базовой программой. Вы сможете добавить больше времени, если хотите.
Программа основана на 3 шагах. Первый шаг — бежать, второй — увеличивать темп, третий — увеличивать дистанцию и время до 120 минут бега. Первый шаг самый простой. Нужно просто запустить и программа вам поможет.
